3 совета от вечно юной леди Масако Мизутани, помогающие выглядеть на 20 лет моложе.

1. Масако тратит на уход за собой 5 часов в день. Для этого ей приходится вставать в 5 утра. К тому же, чтобы сэкономить время она делает ночные маски, которые работают, когда она спит. Вы скажете, что ей легко, ведь красота – ее профессия. Это все отговорки. Что мешает каждой из нас придерживаться определенного, может быть и не такого долгого, ритуала по уходу за собой? К тому же ночные маски – это эффективный способ выглядеть утром хорошо, который отнимает минимум времени вечером.

   

2. Звучит банально, но наша кожа, словно зеркало, отражает то, что мы едим. Основу рациона Масако составляют овощи и фрукты. Но не стоит также забывать о таких продуктах, как жирные сорта рыбы, орехи, авокадо, оливковое масло – именно они делают кожу красивой.

Для того чтобы лучше выглядеть не обязательно придерживаться строгой диеты, как у Масако, просто постарайтесь исключить или свести к минимуму содержание в вашем меню таких «вредностей» как алкоголь, снеки, лишние сладости. Ешьте сбалансированную пищу 4 раза в день маленькими порциями. Пейте достаточное количество воды. Заведите себе привычку носить в сумочек бутылку свежей негазированной воды.

3. В системе ухода Мисако важное место отведено очищению кожи. Азиатский подход в принципе отличается от европейского многоступенчатостью. Сначала гидрофильным маслом снимается макияж, затем идет пенка – обязательное условие не наносить субстанцию из тюбика на лицо, а вспенивать специальной сеточкой или губкой. Пенка смывает остатки гидрофилки с растворенным в ней макияжем, очищает и сужает поры. В пенках обычно содержится много активных ингридиентов, к примеру, улиточный муцин или жемчужная пудра, поэтому в процессе мытья кожа получает много полезных веществ. После умывания обязательно наносится тоник, который стягивает поры, подготавливает кожу к дальнейшим этапам ухода. Затем наносится эмульсия, и все это создает как бы эффект «запечатывания» влаги в коже, позволяет ей оставаться увлажненной в течение длительного времени.
Только после этого можно переходить к нанесению крема и сыворотки. Завершающим этапом может стать нанесение ночной маски. Приготовьтесь к тому, что утром вы будете выглядеть как конфетка!

И поверьте, как только эти этапы войдут у вас в привычку, процедура вечернего очищения-ухода за собой будет занимать у вас меньше времени, чем потребовалось на то, чтобы прочитать этот текст.